Mindful Wellness & Coaching Quiero mi impulso

¿Empezaste algo con toda la ilusión… y se quedó a medias?

IMPULSO

5 semanas para recuperar tu confianza, crear claridad y volver a avanzar.

Tu guía para transformar tus ideas en acciones. Mentoría individual con Monica Villalba para que retomes tu proyecto y, esta vez, lo sostengas.

5 semanas5 sesiones 1:1Workbook exclusivoPlan de 90 días
Workbook IMPULSO: Confía contigo. Creo en ti. Avanza con propósito.
¡Tu momento es ahora!Confía en ti · Avanza con propósito
¿Te suena familiar?

El ciclo que te detiene

Tienes la idea. Empiezas con fuerza. Aparece un obstáculo, haces una pausa… y la frustración te deja esperando “el momento”. Luego vuelves a empezar desde cero.

No te falta talento ni ganas. Te falta un sistema para mantener el rumbo cuando la motivación baja. Eso es IMPULSO.
✨ Ilusión
🚀 Acción
🧱 Obstáculo
⏸️ Pausa
😔 Frustración
🔁 Nuevo intento
¿Cuántas veces has dado esta vuelta?
Este programa es para ti si…

Marca lo que sientes hoy

Toca las frases con las que te identificas.

Tu brújula de 5 semanas

Una dirección cada semana

IMPULSO no es solo empezar con energía. Es aprender a mantener el rumbo, incluso cuando la motivación cambia. Baja y mira cómo la brújula se mueve contigo.

Semana 1
DESCUBRE

¿Hacia dónde quiero ir?

Hacemos tu radiografía de vida, reconocemos tus fortalezas y eliges una sola prioridad para estas cinco semanas.

Herramienta:Mi Brújula de IMPULSO y el Diario de Impulso.
Te llevas:tu prioridad clara y tu primer paso concreto.
Semana 2
COMPRENDE

¿Qué me desvía del camino?

Descubrimos el patrón que rompe tu impulso: qué pasa, qué piensas y qué sientes justo antes de soltar.

Herramienta:El ciclo de la inconstancia y tu registro semanal.
Te llevas:conciencia de tu patrón y cómo reconocerlo a tiempo.
Semana 3
CONSTRUYE

¿Qué hábitos me acercan a mi meta?

Le damos forma concreta a tu proyecto y creamos hábitos que no dependen de la motivación.

Herramienta:La regla de los 20 minutos, todos los días.
Te llevas:el objetivo final de tu proyecto y un hábito diario.
Semana 4
AVANZA

¿Qué acción valiente daré hoy?

Actúas sin esperar sentirte lista. Reunimos la evidencia de todo lo que ya eres capaz de lograr.

Herramienta:Tus listas de logros, fortalezas y recursos.
Te llevas:acciones valientes hechas y avances reales.
Semana 5
SOSTÉN

¿Cómo mantendré el rumbo cuando termine el programa?

La mentoría termina, pero tu proceso continúa. Creamos el sistema que te sostiene cuando ya no tengas acompañamiento.

Herramienta:Plan de 90 días: metas, hábitos, revisión semanal y celebraciones.
Te llevas:tu propio sistema para mantener el impulso.
No buscamos un plan del que no puedas renunciar.
Construimos a la mujer que cumple lo que se promete, incluso cuando la motivación baja.
Al terminar las 5 semanas

Lo que tendrás en tus manos

¿Qué incluye?

Todo para que no vuelvas a soltar

🧭5 sesiones de acompañamientoUna por semana, de 60 minutos, solo para ti.
📓Workbook exclusivoRecibes las páginas de cada semana, para avanzar sin abrumarte.
✍️Ejercicios prácticos y reflexionesTu Diario de Impulso y tareas que sí se hacen.
🛠️Herramientas de transformaciónBrújula, ciclo de la inconstancia, regla de los 20 minutos.
💬Comunidad y seguimientoAcompañamiento entre sesiones para no perder el rumbo.
🗓️Plan de 90 díasPara que el impulso siga después del programa.
¿Cuál es para ti?

¿IMPULSO o Evolución?

IMPULSO

5 semanas · enfoque y acción

Para cuando ya sabes qué quieres, pero te cuesta empezar o sostenerlo.

  • Una prioridad, un plan, hábitos
  • Romper el ciclo de la inconstancia
  • Avances concretos en tu proyecto

EVOLUCIÓN

8 semanas · transformación completa

Para cuando quieres replantear tu vida: visión, propósito, liderazgo y estrategia.

  • Visión, valores y metas de 90 días
  • Mentalidad, liderazgo y comunicación
  • Encuentros en El Jardín
Conoce Evolución →
Monica Villalba
Conoce a tu coach

Monica Villalba

Coach de bienestar y crecimiento personal

Psicóloga y Coach de Salud y Bienestar certificada en EE. UU. Especialista en desarrollo humano, liderazgo y hábitos de transformación, con más de 25 años acompañando a personas a descubrir su potencial y construir la vida que desean.

“Mi propósito es ayudarte a creer en ti, descubrir tu camino y avanzar con confianza.”
¡Tu momento es ahora!

Vuelve a avanzar

Empezamos con una conversación gratuita de 20 minutos para conocer tu proyecto y confirmar que IMPULSO es lo que necesitas.

IMPULSO
5 semanas · mentoría individual

Te cuento la inversión en tu llamada gratuita.

  • 5 sesiones 1:1 de 60 minutos
  • Workbook exclusivo IMPULSO
  • Ejercicios, reflexiones y herramientas
  • Comunidad y seguimiento
  • Tu plan de 90 días
✨ Quiero mi llamada gratuita
Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Necesito tener un negocio?

No. Puede ser un emprendimiento, un libro, un cambio de hábitos o una meta que dejaste pendiente. Lo importante es elegir una prioridad.

¿Cómo son las sesiones?

Son 5 sesiones individuales de 60 minutos, una por semana. Entre sesiones trabajas con tu workbook y tienes seguimiento.

¿Y si ya lo he intentado antes y lo dejé?

Justamente para eso es IMPULSO. En la semana 2 descubrimos qué rompe tu impulso, y en la semana 5 creas el sistema para sostenerlo sin depender de nadie.

¿Qué pasa si necesito reprogramar?

Avísame con al menos 24 horas. Los cambios con menos tiempo cuentan como sesión usada, salvo emergencias.

¿Es terapia?

No. IMPULSO es mentoría y coaching enfocado en la acción. Si aparece algo que necesita atención terapéutica, te ayudo a encontrar el apoyo adecuado.

¡Tu momento es ahora!

Confía en ti. Avanza con propósito. Mantén el impulso.

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